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Édition n°9 - Énergie & Bien-être

Des esprits sains dans des corps sains, pour aller plus loin.

Alors non, nous n’allons pas vous proposer de remplacer les chouquettes par des graines de courge ni même vous inciter à faire du yoga ensemble tous les midis.

On aimerait simplement vous faire prendre conscience que le bien-être est le socle d’un cadre de travail propice à l’épanouissement et à la performance. Y faire attention, c’est renforcer la probabilité de rester en bonne santé, de réussir ses projets, d’entretenir des relations de qualité et de trouver des solutions inédites.

Les recherches récentes montrent que les organisations fonctionnent mieux lorsque les gens s'y sentent bien. Nous sommes convaincus que la plupart des initiatives efficaces sont imaginées par ceux qui en bénéficient directement.

C’est donc au niveau de votre équipe que nous vous proposons de réfléchir à ces sujets et de définir ensemble votre hygiène de travail.

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Au sommaire de cette édition


🍽 Entrée en matière

  • Le bien-être est l'affaire de tous : Explications.
  • Et vous, comment gérez-vous votre énergie au bureau ? - auto-évaluation

⚗️ Expérimenter en équipe

  • Définissez ensemble votre hygiène de travail en équipe en cartographiant vos initiatives relatives au bien-être et en les transformant en habitudes de votre quotidien.

📆 Créer des habitudes et aller plus loin

  • Mettez en place une technique infaillible pour abaisser votre niveau de stress et retrouver de l’énergie.

10 bonnes raisons de faire cette box avec votre équipe :


  1. Parce que tout est une question d’équilibre.
  2. Parce que je comprends pas comment mon collègue a encore de l’énergie à 17h.
  3. Parce que l’on passe la journée assis à notre bureau dans cette tour.
  4. Parce que je m’endors après la pause dej.
  5. Parce que j’ai mal au dos.
  6. Parce que nos réunions sont trop longues.
  7. Parce que les déplacements pro à 6h du matin, ça pique un peu.
  8. Parce que j’ai besoin de rebooster l’équipe.
  9. Parce qu’en hiver, il fait nuit quand on arrive, il fait nuit quand on repart.
  10. Parce que travailler fatigué, ça ne sert pas à grand-chose.

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Dernière remarque pour les abonné.e.s, rendez-vous sur l'application teambox pour suivre votre progression à travers les différentes éditions.

Nous vous souhaitons une bonne expérience teambox et surtout de trouver vos propres réflexes en tant qu’en équipe.

N’hésitez pas à nous contacter sur [email protected] pour toute question.

Teambox aide chaque mois des centaines de collègues à mieux travailler ensemble. Comment ? En vous livrant directement au bureau une expérience à vivre en équipe le temps d'une réunion ou d'un déjeuner pour trouver vos repères, développer des compétences situationnelles et atteindre vos objectifs ensemble.

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Édition n°9 - Énergie & Bien-être
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